今日は雨…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

今日は雨…→
< タイヤ交換…↑ 　｜　今年は終わり？いや... >
【朝ごはん】
487.8kcal
【昼ごはん】
640kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　関東地方(多分)は雨の一日になりそうです。
そこそこ強く降ってます。
ワシは午前午後と仕事です～
　コロナの飲み薬、塩野義のゾコーバが承認されそうですね。
急いでるみたいだけど、安全性は大丈夫なんでしょうか…
感染してる人は少しでも早く欲しいのでしょうが…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m


【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
美山 焼肉屋の味（0.1人前） 18.8 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
100Pine あえるパスタソース　アラビアータ（1人前） 82 kcal
雪印メグミルク たっぷりおいしいなめらかプリン（1人前） 200 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1128 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/11/23 13:27 
南こうせつの曲かいな！(爆)
日頃の行いが良いもんで、北海道はめっちゃ秋晴れで暖かいですよ～
 みたお 2022/11/23 17:11 
こうせつにこんな曲あったっけ？
かぐや姫解散してからの曲は良く知らないからなぁ(^^;
まる子さんはワシと違って行いが良いからなぁ～(^皿^)ﾆﾋ
megulalala 2022/11/23 19:54 
こちらは６度までしか上がらず
晴れてるけどひんやりして寒かったです…
ワクチン来月予約しましたよ…
年末実家へ帰りたいのでその前に一応接種します
 みたお 2022/11/23 20:29 
ひゃ～～6度（＠＠；
そりゃ晴れてても寒いですよね～（>_<；
ワクチン…ワシの所にはまだ来ないなぁ…
４度目を打ってるからもう来ないのかな？
週末の岩手の予定、12月に入ってからずっと雪が降るみたいなので、今の所諦めるしかないなと…
一応、そのつもりもあったので、準備はして来たので良いんだけど…
寂しいなぁ…
manakei 2022/11/24 06:03 
昨日は大雨でしたね。
今日は気温急上昇とか。
御身体大切にNASAって下さい。
あ、誤変換！
でも面白いので
直さず、このままで←٩こらー‼ヾ(`Д´*)ﾉ
 みたお 2022/11/24 07:16 
本当ですね…
そんな中仕事に出てました～(^^;
NASAって…ワシ、ロケットで打ち上げられるんかぁ～～い！！
ってね(笑)
打ち水 2022/11/24 07:12 
昨日は寒かった
今日は北風

歳よりは、厚着に限る
 みたお 2022/11/24 07:18 
岩手から帰ったので、特に寒くはなかったけど、雨が面倒臭かったかな(^^;
そうそう、ジジイは暖かくしないとね(^^)
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