12/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月10日（土）

12/10
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5544歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
しゃぶしゃぶ（0.7人前） 279 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
八葉水産 たこわさび（0.5人前） 28.5 kcal
浅漬け（1人前） 0.92 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  1697 kcal
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