Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年01月25日（水）
痛みには解放されたが |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
雑炊(餅)・漬け物
【間食】
【晩ごはん】
鮭の代わり揚げ・だし巻玉子・温野菜(キャベツ・カボチャ)カボチャの味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 9時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 数日間2～3時間の睡眠
寝不足気味なので即寝出来るとおもったら何故か眠れない
それでも何とか寝ようとベッドで我慢・・・3時過ぎに寝落ち
目が覚めたのが9時半＾＾約6時間眠れた 座剤で腰痛も抑えられているのに
痛みには解放されたが、何が原因で眠れないのか解らない
昨晩からの強風、10年来の寒波 何とか降雪は免れ胸をなで下ろす
雪国の方のご苦労を思うと良かったなどと言ってはいられないが
腰痛持ちとしては今降られると何も出来ない
午後史さんとベーシアへ買い物 晴れてはいるが風が冷たく寒い日だった
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