稲荷八幡祈願と総会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月12日（日）

稲荷八幡祈願と総会
< 稲荷八幡祈願の準備 　｜　春だ！春だ！春だ！ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏とブロッコリーのニンニク炒め・もずく酢の物・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　30分位で眠れ5時半頃迄よく眠れた
昨晩はクレが肩ごしに寝ていても邪魔にならず寝ていられた
9時前に稲荷八幡祈準備の為に自治会館集合して神社へ　
昨日用意した催事道具を運び設営小1時間で終了し10時より神主を招いて町内の安全祈願
約1時間くらいで終了　11時からの令和五年度の総会が行われた
帰宅後各家庭に配る、神社の御札300枚に神社印を捺印し組毎に分けて本日の仕事終了する
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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