no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月16日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】親子丼
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】握り寿司　餃子スープ　スナップエンドウ タルタルソース　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ピアゴ 握り寿司（1人前） 410 kcal
餃子スープ（1人前） 248 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1936 kcal
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