雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月18日（土）

雨
< 曇夜遅くから雨 　｜　晴 >
神戸から来る友人に川越で再会。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
30.8km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1357kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
2081m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
247回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3106歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
153回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15651点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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