雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月26日(日)

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■テニス
8:00〜 6人(コーチ1人)振替
バックハンドは右肘を前に出さず、左手を振り切るように!

ニャンコを病院へ。今日で点滴の練習は終わり、来週からは自宅ですることに。

■競馬日記
◎中京11R 高松宮記念GⅠ 芝1200m(左)小雨/不良
結果
1着 13ファストフォース(団野)7歳 GI初勝利!
2着 15ナムラクレア(浜中)4歳
3着 1トゥラヴェスーラ(丹内)8歳
今年も大荒れ!





【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
45
体重年齢() のグラフ
肩回し
5回
肩回し(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1376kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
気温
12℃
気温(℃) のグラフ
ダンベル(腕)
278回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1004歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
3回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
15646点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.45kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2023/03/28 23:27
梵天さまにうまく点滴出来ますように。
毎日やるのですか?
そのあいだ、梵天さまはじっとしているの?
 komokomo 2023/03/29 07:55
ぴぃずまさん、オハヨー!
ご心配いただきありがとうございます。
今のところ週一でいいそうです。
今週末から自宅でするんですが、上手くできるかちょっと心配ですが、病院も近いのでダメならまた行ってもいいし、ぐらいの気持ちでしてみようと思ってます。
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