4/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月19日（水）

4/19
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テレワーク
体調不良
【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1969歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
うどん（0.8人前） 342 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
カルビー じゃがりこ（0.5人前） 50 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
  1412 kcal
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