no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月06日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 200 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
第一パン こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
玉子焼き（1.3人前） 172 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ごぼうと豚肉の炒め物（1人前） 55 kcal
19時
御飯（0.8人前） 188 kcal
焼きうどん（1人前） 426 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 50.9 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（0.3人前） 40.8 kcal
20時
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
  2360 kcal
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