no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月06日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】トマトソースパスタ　カニ風味酢の物
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】とんかつ　春雨サラダ　トマト 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 599 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
とんかつ（1人前） 420 kcal
春雨サラダ（1人前） 152 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1800 kcal
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