6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月17日（土）

6/17
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地酒セミナー（オンライン）

【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3383歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
むぎ飯（1人前） 251 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
松屋 牛皿（1人前） 241 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1893 kcal
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