Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年07月07日（金）
外出禁止令＾＾ |
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< まさに極楽浄土の花
｜ 気持ちの良い汗をか... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(紅鮭・明太子・昆布)・モズクスープ
【間食】
【晩ごはん】
茄子の胡麻味噌和え・鰺のチーズソテー・温野菜(カボチャ・キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
朝から相当な暑さ
散水用のホース栓接合部から水漏れ 一旦外して締め治す
これだけの作業なのにコンクリートブロックに腰掛けたら熱くて長いこと座れない
テストで散水するとお湯がホースから噴き出す 触ると熱くて・・・
約70度くらいのお湯が10秒間位出ている 今日もものすごい暑さだ
室温も10時時点で30度近くまで上昇 史さんから外出禁止令も出ているので散歩は中止
エアコン28度に設定して雑誌を読みながら暇つぶし
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