Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年07月08日（土）
気持ちの良い汗をかく |
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< 外出禁止令＾＾
｜ 庭の大掃除 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
手羽元のすっぱ煮・ツナとキュウリの和え物・イワシのオイルサーディン
温野菜(キャベツ・カボチャ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが夜半何度かクレに起こされる
9時過ぎカメラを持たずに散歩に出掛ける 和田橋・日向和田・釜の淵経由で帰宅
約7.3㎞/13,000歩歩き良い汗を流す＾＾
帰宅後、散水栓の調子が悪いので修理を試みる数回水漏れに悪戦苦闘、
5度目にようやく水漏れ部分の漏れが止まった
午後からAmazonprimeで映画鑑賞「ギルティ」デンマーク映画一寸変わったスタイルの映画＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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