晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月25日（火）

晴
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朝イチ、葛飾柴又へ。
タリーズコーヒー柴又駅前店にて(ワンモア)アイスSコーヒー、サンゲントンバラエティーボックス。
【記録グラフ】
エセ腹筋
110回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		タリーズ
2回
タリーズ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
154.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1471kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
176回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
26回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
19945点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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