晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
23年07月28日（金）

晴
< 晴 　｜　晴 >
朝イチ、狛江に。
すき家イトーヨーカドー国領店にて牛丼シーザーランチセット。
帰りがけにQBHOUSEイトーヨーカドー国領店にて散髪。
今週もハードな1週間だった。
【記録グラフ】
エセ腹筋
145回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
120回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
120回
握力（右）（回） のグラフ
食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
74.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1355kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
119回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE