Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月02日（月）
昭和記念公へ |
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< 神社の杜下草刈り
｜ 秋晴れの散歩 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
昭和記念公園でラーメン
【間食】
【晩ごはん】
鶏とピーマンの黒酢炒め・鯖の味噌煮・温野菜(キャベツ)・クラムチャウダー・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 エアコンなし扇風機なし室温26℃
即眠るが、クレちゃんによる安眠妨害を受け、めげずに朝を迎える
9時過ぎ、車で昭和記念公園へ向かう 到着が早かったせいか駐車場は空いてた
コスモス(レモンブライド)や白い彼岸花が咲いていたが
自分としては、毎年咲いている一般的なコスモスのほうが好きだ
公園内を12,000歩/6.4㎞位歩く 夕方疲れたのかテレビを観居眠り居眠り
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