no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月01日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】肉うどん　ご飯
【間食】
【晩ごはん】中華風鍋　ナスの揚げ浸し サントリー生ビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 140 kcal
11時
ご飯 （1人前） 101 kcal
肉うどん（1人前） 472 kcal
18時
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
サントリー サントリー生ビール（1人前） 151 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
中華風鍋（1人前） 547 kcal
  1837 kcal
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