Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年12月01日（金）
秋満喫の散歩 |
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< 駅への迎えは大混雑
｜ 大祓形式を各戸に届... >
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【朝ごはん】
低脂肪｣牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カボチャほうとう味噌仕立て・お茶
【間食】
【晩ごはん】
麻婆豆腐・鶏唐揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り明け方までよく眠る
5時半過ぎクレに起こされそのままうたた寝状態
9時過ぎ散歩に出掛ける 宮ノ平・日向和田・石神神社･ブりジストン前・海禅寺・奥多摩橋
柚木町・梅郷・神代橋・日向和田駅前・宮ノ平駅前を通る 8.5㎞/15000歩
帰りがけ、柚子を採っているお宅で、高いところの実を採るお手伝いをして
10個ほど頂いた来たが、史さんが柚アレルギーなので2個残してお隣へお裾分け＾＾
野鳥を忘れ、秋を満喫した散歩だった
午後から住吉神社のお祓い形式と御札の御用聞きの準備
町内会の仕事ではないので、若干の不満ではあるがお勤めしている
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