mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
24年01月09日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】雑煮 にんじんカラムーチョサラダ 大根と水菜とツナサラダ
【昼ごはん】サッポロ一番 塩とんこつ 豚ロース もやし
【間食】
【晩ごはん】チキンカレーライス 豚カツ セロリと昆布漬け 一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 雑煮（1人前） |
248 |
kcal |
| にんじんカラムーチョサラダ（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） |
30.1 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 サッポロ一番 塩とんこつ（1人前） |
455 |
kcal |
| 豚ロース（1人前） |
263 |
kcal |
| もやし（1人前） |
14 |
kcal |
| 18時 |
| チキンカレーライス（1人前） |
478 |
kcal |
| 豚カツ（0.8人前） |
290 |
kcal |
| セロリ団子（0.5人前） |
109 |
kcal |
| セロリと昆布漬け（1人前） |
10.1 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
2046 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記