1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月26日（金）

1/26
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懇親会

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8852歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
13時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
天津飯（0.3人前） 135 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
あんかけ焼きそば（0.3人前） 167 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
ハウス食品 オーザック　北京ダック味（0.3人前） 110 kcal
  2345 kcal
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