雪は…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月04日（日）

雪は…↓
< 午後から…→ 　｜　やっぱり降るのか…... >
【朝ごはん】
357.3kcal
【昼ごはん】
576kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　天気予報を見てる限り雪は大した事なさそうですね…
降っても薄っすらって感じなのかも…
大混乱は起きないで済みそうですね。
確定申告…
ジグソーパズルで自分の撮った写真をパズルに出来るサイトを見つけちゃいました！
そんな事をしてたら…(^^;ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
まだ日にちはたっぷりあるので焦らず行きましょう(^^)
って言ってて、小中時代は宿題が後回しになっていつも困ってたっけなぁ～…(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
神戸物産 ファンファンシィージン（1人前） 32.3 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ニップン オーマイ Big超にんにくペペロンチーノ（1人前） 576 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  933 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/02/04 12:27 
東北の物産セールのコメントが取れましたね
面倒なことは先にやりなされ　どうせやらなきゃならないのだから。
 みたお 2024/02/04 12:34 
3.11からもう10年以上経つし、今は能登震災が大変なので区切りのいい1日に外しました。
＞面倒なことは先にやりなされ
分かっちゃいるんだけどね～（笑）
manakei 2024/02/04 12:49 
明日午後にどうしてもバスに乗らなくてはならなくて。
雪が降ったらどんだけ遅れるか心配なんですが大丈夫ですかね。
 みたお 2024/02/04 21:21 
何だか午後から東京は積もりそうですね…
バスはチェーンを付けてるから大丈夫でしょうけど
一般車でノーマルタイヤが結構居るでしょうからあちこちで事故が起こってそうですよね…
おじまる子 2024/02/04 13:22 
「悲観的に考えて(＝周到に準備して)、楽観的に行動する(＝迷わず実行する)」は危機管理の鉄則ですからね。
みたおさんは100点だ。
 みたお 2024/02/04 21:34 
＞みたおさんは100点だ。
ですかね…
ま、慎重派ではありますが…
megulalala 2024/02/04 13:31 
自分の撮った写真をパズルに！？
うちのにゃんこちゃんの写真パズルつくりたーい！
でも真っ黒だから凄い難しい(笑)
 みたお 2024/02/04 21:35 
黒猫可愛いですよね～
＞うちのにゃんこちゃんの写真パズルつくりたーい！
その気持ち分かります～
＞でも真っ黒だから凄い難しい
その気持ちも分かります～
みた子の前はプロフ写真の黒猫でしたから～(^^)
kotoneko 2024/02/04 18:44 
ワタシがやってる　MicrosoftJigsawにも　「写真から作成」ありますよ　＾＾ｂ
ＰＣ保存のようで。。　ＰＣ変えたら消えちゃいましたけど～～(ノД`)・゜・。
 みたお 2024/02/04 21:37 
ありがとうございます！
MicrosoftJigsaw見てみたら、エラーが出て色々問題が起こってるみたいですね…
あとでちゃんと見てみます。
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