終わったはずが…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月11日（日）

終わったはずが…↑
< とりあえず終わった... 　｜　あれれ???…→ >
【朝ごはん】
398kcal
【昼ごはん】
377kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　なんか…書類が出て来た…
書き忘れだ…
追加して計算し直しだぁ…
やってもうた…（ーー；
今年は一発終了と思っていたけど、そうはならないなぁ(^^;
まだまだ時間はあるし問題ないけど…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
キョクヨー さば照焼（1人前） 112 kcal
永谷園 はま吸い（1人前） 9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 377 kcal
  775 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/02/11 11:59 
エエ加減にしなっさい～！ペシッ
もうエエわ(笑)
 みたお 2024/02/11 12:26 
オジﾏルさんに怒られた～（T_T）
manakei 2024/02/11 15:41 
やはり早くやっておくのが正解なのですね。
ギリギリだとそういう時、対処できませんしね。
 みたお 2024/02/12 07:37 
そうなんですよね…
ワシはどちらかというと何でもギリギリ派だったのですが
ここ何年かは割と早めにやってます(^^)
打ち水 2024/02/12 12:34 
やらなきゃならいことは早く、嫌なことは先に片づける
 みたお 2024/02/12 13:05 
終わりましたよ(^^)
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