曇のち晴雲多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月23日（土）

曇のち晴雲多し
< 快晴 　｜　曇夜雨 >
ニャンコと留守番。
二人は中山競馬場へ。
『敦煌(1988)』を観る。
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
145分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
46m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
70歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
6回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2160点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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