暑い…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月08日（月）

暑い…↑
< トイレ休憩1回…→ 　｜　朝から雨…→ >
【朝ごはん】
371.8kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は一日中家で過ごしたのだが、天気が良かったこともあって部屋の温度が30度…（＠＠；
夏か！！
今朝も室温は21度…
岩手の家の朝方は10度前後…
大体埼玉と岩手って10度違いますね。
夏も埼玉が35度位の時って岩手は25度位ですから。
　さて、今日から仕事週間です。
頑張らねば！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 2.9 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 23.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 63 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
武蔵野フーズ フェットチーネ（1人前） 279 kcal
キューピー キューピーあえるパスタソース　からし明太子（1人前） 85 kcal
  735 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/04/08 09:43 
今日は暑いですね。
公園に行ったらみんな上着を脱いでいて
下着姿の人までいました（笑）
 みたお 2024/04/08 12:17 
本当に暑いです。
朝出る時上着を持って行ったのですが、今ご飯食べに帰って置いて行くことにしました。
道路カメラで見たら岩手の家の辺りも20度近くあるらしいです。
これからもっと上がるんだと思います…
暑い（＠＠；
夏が来るの…恐ろしいです（>_<；
打ち水 2024/04/09 07:52 
昨日と打って変り、今日は雨
涼しくなるよ
 みたお 2024/04/09 17:34 
うん、涼しいね。
あのまま暑くなったんじゃかなわんからね（笑）
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