朝から雨…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月09日（火）

朝から雨…→
< 暑い…↑ 　｜　今日も午前午後…→ >
【朝ごはん】
397.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　朝から結構強い雨ですね…
今日も午前午後で仕事です。
行って来ま～す！

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 26.8 kcal
まるたか 野沢菜昆布（1人前） 25.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 63 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  397 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/04/10 07:46 
仕事頑張ってるじゃないですか　
 みたお 2024/04/10 08:19 
やる時はやりますよ(^^)v
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