今日も午前午後…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月10日（水）

今日も午前午後…→
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【朝ごはん】
448.7kcal
【昼ごはん】
524kcal
【晩ごはん】
608kcal　　　　　　　　　　　
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　今日も午前午後で仕事です。
明日は仕事が入ってないので病院に行きます。
昨日は気温低めだったですが、今日はお天気なので多少上がるんでしょうね(^^)
岩手に家の付近は6度位ですね(^^)
向こうの桜はまだでしょうね～
展勝地のライブカメラ(画像悪！)ではまだ咲いてないみたいですね。
でも、ポツポツと見える白っぽいのはつぼみでしょうか…
http://www.ginga-net.ne.jp/live/
ワシが良く頃に丁度見ごろだったら嬉しいなぁ～♪
展勝地は岩手の桜の名所として有名で毎年この時期は大変な渋滞が起きます。
こんな感じで綺麗ですよ～♪
https://hanami.walkerplus.com/detail/ar0203e25585/

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 38.2 kcal
まるたか 野沢菜昆布（1人前） 18.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 U.F.O　濃い濃いラー油マヨ付き醤油まぜそば（1人前） 524 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
18時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
豚味噌漬け（0.5人前） 195 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/04/10 11:57 
今日の札幌は平年並みの暖かさですかね。
真昼はコート羽織らなくても歩けます。
昨日は一時雪がちらつきました凹
 みたお 2024/04/10 17:25 
札幌も寒暖差が激しいんですね～
こちらも昨日は気温が低くて、今日はさほど上がらなかったものの天気がいい分車の中は暑かったですよ…
三寒四温的な気温差いつまで続くやら…
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