晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年04月08日（月）

晴
< 晴 　｜　雨 >
八街へ。
松屋八街店にて牛めし小盛。
仕事が早く終わったので、にゃんこ(お骨になっちゃった)を迎えに行く。
お骨の一部をキーホルダーやペンダントにしてもらう。
ウチに迎え入れホッとする。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		エセ腹筋
21回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		松屋
1回
松屋（回） のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18198点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
237.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3040歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
2036m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE