mamoojisanさん
最新の記録ノート
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24年05月23日（木）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】チャーハンの素 ご飯 ベーコン 卵 餃子
【間食】
【晩ごはん】カレーライス マカロニサラダ 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 12時 |
| 永谷園 焼豚チャーハンの素（0.5人前） |
13 |
kcal |
| ご飯 （0.5人前） |
126 |
kcal |
| ベーコン（0.5人前） |
81 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 餃子（0.9人前） |
256 |
kcal |
| 18時 |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 19時 |
| グリコ カレールウ プレミアム熟 中辛（2人前） |
214 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.5人前） |
47.5 |
kcal |
| 人参（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| じゃがいも（0.5人前） |
95 |
kcal |
| 鶏もも肉（0.5人前） |
130 |
kcal |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| マカロニサラダ（0.5人前） |
179 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1986 |
kcal |
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