6/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月12日（水）

6/12
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2484歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 東 42g（0.7人前） 132 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  1760 kcal
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