6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月16日（日）

6/16
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14004歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ラディッシュ（3人前） 4.5 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1811 kcal
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