6月20日（木）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>6月20日（木）曇り
24年06月20日（木）

6月20日（木）曇り
< 6月19日（水）晴... 　｜　6月21日（金）曇... >
6月20日（木）曇り 画像1 6月20日（木）曇り 画像2 6月20日（木）曇り 画像3
今日は曇りみたい。
最低気温は22℃、最高気温は27℃の予想となっています。
朝でもちょっと蒸し蒸ししていますね。
いよいよ梅雨入りが間近になりました。
ああ、雨は嫌いです。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3178歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
焼き魚（ししゃも）（3人前） 74.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
カレー（1人前） 974 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  3408 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE