no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月05日（月）

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【朝ごはん】生姜炊込みご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】オクラの豚肉巻き焼き　カニ風味酢の物 オクラ　焼き厚揚げ　ナスの揚げ浸し 枝豆　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
生姜炊き込みご飯（1人前） 239 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
18時
オクラの豚肉巻き焼き（1人前） 256 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
オクラ（1人前） 35.5 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
枝豆（1人前） 16.8 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1765 kcal
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