no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月30日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ドライカレーの素　ベーコン ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】餃子　ポテトサラダ　揚げナスの甘酢和え もやしのナムル　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 386 kcal
グリコ ドライカレーの素（1人前） 62 kcal
ベーコン（1人前） 122 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 81.9 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 131 kcal
揚げ茄子の甘酢和え（1人前） 61.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 42.7 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1873 kcal
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