no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年09月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンパン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　マカロニサラダ コーヒー
【昼ごはん】ちゃんぽん
【間食】
【晩ごはん】鶏肉と梅肉の生春巻き　切干大根煮 ナスと豚肉炒め　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 70.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 376 kcal
18時
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
ナスと豚肉炒め（1人前） 284 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
鶏肉と梅肉の生生姜焼き（1人前） 302 kcal
  1808 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE