今日は暖かい?…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月27日（水）

今日は暖かい?…↓
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【朝ごはん】
464.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日の関東地方は20度超えらしいです。
今日は午後から仕事！
午後というか13時スタートなので昼過ぎに出ないと…
来月前半に行こうと思ってたら雪の予報…
どうなるか…
現地の雪は問題無いけど途中の高速や、最悪高速閉鎖になると困るので…
そんな事は無いと思うけど、天候のことどうなるか分からないので…
最悪の状況を考えておかないとならないし…
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
東海漬物 青しその実（1人前） 19.2 kcal
神尾食品工業 梅かつお（1人前） 18.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
りんご（1.2人前） 55.1 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  465 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/11/27 12:09 
こちらも昨日の朝はマイナス5度で今朝はプラス12度って！マフラーも手袋も外してフーフーしながら歩きましたよ
 みたお 2024/11/28 13:02 
気温差はどこでも激しいんだね…
何でこんな事になっちゃったんだか…
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