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24年11月27日（水）
今日は暖かい?…↓ |
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< タイヤ交換…↑
｜ 5千円や1万円って... >
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【朝ごはん】
464.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日の関東地方は20度超えらしいです。
今日は午後から仕事！
午後というか13時スタートなので昼過ぎに出ないと…
来月前半に行こうと思ってたら雪の予報…
どうなるか…
現地の雪は問題無いけど途中の高速や、最悪高速閉鎖になると困るので…
そんな事は無いと思うけど、天候のことどうなるか分からないので…
最悪の状況を考えておかないとならないし…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.195人前） |
281 |
kcal |
| 東海漬物 青しその実（1人前） |
19.2 |
kcal |
| 神尾食品工業 梅かつお（1人前） |
18.4 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| りんご（1.2人前） |
55.1 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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465 |
kcal |
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