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24年11月27日（水）
必需品も結構値上 |
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< 脳ドックを予約
｜ 雲一つ無い秋晴れ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲッティ(カルボナーラ)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ビーフカレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇りのち晴れ
7時に起床すでに雨はやみ日が差していた
昨晩の就寝時間 11時 即眠り４時前に目が覚め
暫くの間ラジオを聞いていたがいつのまにか寝落ちする
９時前 天気が良かったので早めに鳥撮散歩に出かける
河原でホオジロを見つけ、公園内ではメジロ・シジュウガラ・アオゲラなどを撮る
昨日に比べて気温が相当上がりこの時期としては暑いくらいだ
12,000歩/6.5㎞歩の散歩だった
午後からは史さんとベーシアへ買い物に天気は回復して良い天気
買い物帰り、史さん曰く結構値上がりしているものが多いとのこと
直接価格が上がったり、量を減らしたり、中には両方・・・・
年金暮らし贅沢は敵なり ＾＾ たまにはプチ贅沢も大切！＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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