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24年12月06日(金)
天気が良くなっていく…↑ |
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< 今日は診察日…↓
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【朝ごはん】 418.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 明日岩手に行きますが、向こうの天気と家の近くの状況を道路カメラでチェックしていますが 雪は全く無く今も雨が降ってるみたいです。 明日も雪の予報だったのですが、夜に多少降るものの日中は晴れのち曇りと! いや~えがったえがった(^^) その後も殆ど雪は降らなさそうです! これで安心して行って来られそうですよ~一安心。 ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.263人前) |
297 |
kcal |
| ニコニコのり 熟成ジャバンのり(1人前) |
29.1 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) |
17.4 |
kcal |
| カゴメ 野菜一日これ一杯Light(1人前) |
32 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| オーマイ スパゲッティ(1人前) |
465 |
kcal |
| バジルパスタソース(1人前) |
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kcal |
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884 |
kcal |
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