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24年12月20日（金）
床屋…↓ |
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< テレビが…↑
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【朝ごはん】
383.5kcal
【昼ごはん】
535kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は久しぶりに床屋に行ってきましたよ。
3ヶ月ぶり位かな…
刈り上げてもらうので頻繁には行かないです。
それにしても天辺かなり薄くなりましたよ（>_<;
ま、それでももう70だし、まだ少しあるからエエのじゃ（笑）
今年も今日と来週月曜の仕事で仕事納め…
段々こちらでの生活も押し詰まって来た訳だ(^^)
今日の岩手、雪が少ないなぁ…
県北の方はそれなりに降ってますが、ウチの方は少ない。
気温も8時前で1.2度…
やっぱり住みやすいですよ～♪
今朝テレビが映った！
チューナーが復活したかな…？
ま、でもまたダメになるだろうからなぁ…
映ってる時だけ観てようかな(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 谷口醸造 万里風味（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
5.7 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
| マルコメ 料亭の味 あおさ（1人前） |
30 |
kcal |
| 12時 |
| オーマイ スパゲッティ（1.1人前） |
394 |
kcal |
| 昭和産業 たっぷり大豆ミートのアラビアータソース（1人前） |
141 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
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918 |
kcal |
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