no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年12月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ　ひじき五目煮
【昼ごはん】ご飯　餃子　しじみ70個分のちから
【間食】シュークリーム　エビスビール
【晩ごはん】豚しゃぶ　ポン酢　にんじんカラムーチョサラダ　高野豆腐煮　からし菜お浸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 285 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから（1人前） 26 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 286 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 54.3 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
高野豆腐煮（1人前） 82.1 kcal
からし菜お浸し（1人前） 32.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2125 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE