no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月02日（日）

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【朝ごはん】超熟　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】セロリ団子　白菜と豚肉の重ね煮　セロリと昆布漬け　ささみサラダ　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 457 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
セロリ団子（1.3人前） 265 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（1人前） 134 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
ささみサラダ（1人前） 39.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1587 kcal
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