no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年02月04日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鉄板焼ハンバーグ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚肉味噌焼き　レタス　白菜とつみれ煮　大根ツナサラダ　ドレッシング　大根と豚肉煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 185 kcal
日本ハム食品 鉄板焼ハンバーグ（1人前） 226 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
豚肉味噌焼き（1人前） 304 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 51.9 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 95.8 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE