no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年03月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　ポテトサラダ　炒り卵
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】焼肉　カルビ　ロース　牛タン 生ビール　焼肉のたれ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
12時
鯖塩焼き（1人前） 261 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 207 kcal
炒り卵（0.3人前） 28 kcal
ご飯 （1人前） 302 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
焼肉（1人前） 476 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE