no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】おでん　冷凍うどん
【間食】
【晩ごはん】鉄板焼ハンバーグ　ブロッコリー シーザードレッシング　ポテトサラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 104 kcal
12時
おでん（1人前） 387 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
18時
日本ハム食品 鉄板焼ハンバーグ（1人前） 226 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.3人前） 12 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 200 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1627 kcal
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