no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年03月05日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】赤魚の西京味噌煮　ブロッコリー　シーザードレッシング　カニ風味酢の物　白菜と豚肉の重ね煮　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 353 kcal
マックスバリュ チキンカツ（1人前） 292 kcal
マカロニサラダ（1人前） 106 kcal
18時
赤魚の西京味噌煮（1人前） 94.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（1人前） 134 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE