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25年03月22日（土）

残り1件…↓
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【朝ごはん】
477kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　来週の月曜に仕事が1件入っており、それで全行程終了です。
とは言っても向こうに行っても別の職種の仕事は続けますが…
教える仕事はとりあえず終了です。
オンラインで1件だけ入っていますが月1なので楽です。
向こうに行ったらとにかくゆっくり片付けから入って春を楽しみますよ(^^)
でも、4月と5月に荷物を取りに1週間ずつ来ますが。
その後は暫く行ったっきりですね～♪
特に夏は絶対来ません！
嫌です！
秋は今年もなかなか来ないでしょうが、涼しくなったら1度位は顔を出すかも…
ま、気が向いたらですけどね(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
マルタスギヨ 貝鮮旨辛（1人前） 56.9 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 14.3 kcal
美山 いちおしキムチ　あま辛（1人前） 7.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 ラ王　兆楽　広東麺（0.998人前） 425 kcal
  902 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/22 11:06 
いよいよ、ですね。。
何だかしんみりしちゃいましたが
考えたらカラダカラを去る訳ではないですからね。
ネット上では変わりませんね。
 みたお 2025/03/22 19:52 
そうですよ(^^)
ま、お別れというか、ワシ自身は正直スッキリしてますよ(^^)
だってやっと故郷に帰れるんですから♪
打ち水 2025/03/22 13:39 
段取りよく進んでますね
 みたお 2025/03/22 19:53 
時は進むんですよ(^^)
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