mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
25年07月03日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 ハムエッグ きゅうりのビール漬け
【昼ごはん】ご飯 ロースとんかつ
【間食】
【晩ごはん】鰆塩麹焼き 冷奴 ナスの揚げ浸し 春雨サラダ 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| ハムエッグ（1人前） |
133 |
kcal |
| きゅうりのビール漬け（0.1人前） |
3.7 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
319 |
kcal |
| マックスバリュ ロースかつ（1人前） |
442 |
kcal |
| 18時 |
| 鰆塩麹焼き（1人前） |
177 |
kcal |
| 塩麹（0.1人前） |
13.2 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
49.4 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
81.1 |
kcal |
| 春雨サラダ（1人前） |
104 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
1770 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記