晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月20日（日）

晴
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今日も父を見舞いに行く。
帰りに皆で宮きしめんで夕食、きしめんを食べる予定をみそかつ定食に変更。
美味しかったが矢場とんと比較してしまう。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
6回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3226歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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