no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月29日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】鉄板焼きハンバーグ　マ・マースパゲティ
【間食】
【晩ごはん】豆腐とかにかまぼこ焼き　春雨サラダ　おから　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
日本ハム食品 鉄板焼きハンバーグ（1人前） 226 kcal
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm 700g（1人前） 358 kcal
18時
豆腐とかにかまぼこ焼き（1人前） 77.4 kcal
春雨サラダ（1人前） 177 kcal
おから（1人前） 107 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.6人前） 44.5 kcal
  1671 kcal
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