8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月24日（日）

8/24
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4820歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
11時
モスバーガー メロンソーダ（1人前） 80 kcal
13時
あんかけ焼きそば（0.1人前） 55.6 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
15時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
なす味噌（0.1人前） 19.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
20時
うな丼（1人前） 533 kcal
  1971 kcal
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