no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年12月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ハムたまごクロワッサン　板チョコクロワッサン 牛乳
【昼ごはん】牛丼　卵　味噌汁
【間食】
【晩ごはん】ピザ　キャベツとウィンナーカレー炒め　マカロニサラダ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ ハムたまごクロワッサン（1人前） 226 kcal
トップバリュ 板チョコクロワッサン（1人前） 297 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 732 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁 （0.5人前） 36.5 kcal
18時
ピザ（0.5人前） 262 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 188 kcal
マカロニサラダ（0.25人前） 86.1 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE